11. Sprungkraft
Übung
Organisation
1. Torwart steht seitlich in Grundposition zur <link record:tt_products:240>Zauberschnur auf Höhe
Torstange.
2. Torwarttrainer positioniert sich mit einem Ball beim Elfmeterpunkt.
Ablauf
1. Torwart spring mittels seitlichen Hocksprung über die <link record:tt_products:240>Zauberschnur.
1. Anschließend landet der Torwart auf beiden Beinen und rollt unter
der <link record:tt_products:240>Zauberschnur durch.
1. Torwarttrainer schießt den Ball Richtung Torwart.
2. Torwart versucht den Ball zu fangen.
1. Torwart fängt den Ball und sichert diesen.
2. Anschließend beginnt die Übung von Neuem.
Tipp
Variationen
1. Verschiedene Distanzen
2. Verschiedene Stoßarten
3. Verschiedene Fangtechniken
4. Reaktion
5. Verschiedene Sprungarten
Achte auf die richtige technische Ausführung.
Hilfsmittel für diese Übung: