Schnellkraft ist für das Torwartspiel von hoher Bedeutung. Diese Sprungkraftübung hilft dir, deine Schnellkraft torwartspezifisch abzuarbeiten und die Fangtechniken des hohen Balles und des flachen Balles zu verbesseren.
Die Sprungkraft des Torwartes ist eine spezielle Art der Schnellkraft. Durch den Absprung soll der Torwart möglichst weit nach oben beschleunigen. Diese Übung soll dir helfen dein Sprungkraft und deine Fangtechnik zu verbessern.
Diese KOMBINATIONSÜBUNG verbindet die Schnellkraft, die Reaktionsfähigkeit mit der Ablenktechnik! Um die Übung zu erschweren und gleichzeitig die Wahrnehmung des Torhüters zu schulen, wird abwechselnd ein Auge mit einer Augenklappe abgedeckt!
Beim komplexen Training werden mehrere Torwart-Techniken in einer spielnahen Situation trainiert! Diese Übung soll dir helfen, nach einen gehaltenen Ball eine schnelle und zielgenauer Spieleröffnung durch zu führen.
Die Schnellkraft/Sprungkraft und schnelle Beine sind essenzielle Schwerpunkte im Torwarttraining! Die Übung 11.0 KOND-SPSCH verbindet alle diese Schwerpunkte in dieser Übung.
Diese interessante Trainingseinheit von Torwarttrainer George Berneanou befasst sich mit dem Schwerpunkt Flanken im Besonderen mit der Faustabwehr! Der methodische Aufbau ist einfach gestaltet und mit Übungen sehr gut erklärt!
Die dritte Übung aus der Organisationsform, verbindet die Technik des hoher Ball mit der Technik des flachen Balles FANGEN, diese Übungsreihen sind Kombinationsübungen die sich für den Technikerwerb und gleichzeitig für das Aufwärmen hervorragend eignen!
Zum Aufwärmen eine Passübung, die dir helfen soll deine Ballmitnahme und dein flaches Zuspiel zu verbessern, dabei wir gleichzeitig die Vororientierung zum Ball trainiert.
Diese KOMBINATIONSÜBUNG aus der VCK33 Methode, hilft dir deine Schnell- und Sprungkraft zu verbessern und zusätzlich wird die Technik des hohen Balles (Flanke) und die Fangtechnik halbhoher Bälle trainiert.
Eine Organisationsform mit vielen Möglichkeiten deine Technik zu verbessern! Bei der ersten Übungsform, wird die Technik des Korbgriffes mittels Med-Ball geschult. Anschließend kommt ein flaches Zuspiel mit der Innenseite und der Torwart fängt den flachen Ball!
Die Übung hilft dir deine Schnelligkeit und Schnellkraft zu verbessern, dazu verbessert diese KOMBINATIONSÜBUNG, deine Fangtechnik beim Fangen hoher Ball (Flanke) und das Ablenken und Fangen von halbhohen Bällen!
Das Torwartspiel bzw. die Torwartaktionen leben von der Explosivkraft, Schnellkraft und Schnelligkeit. Diese KOMBINATIONSÜBUNG verbindet alle diese Schwerpunkte miteinander und trainiert gleichzeitig die Ablenktechniken und Fangtechnik des flachen und hohen Balles.
Die Spieleröffnung und die Spielfortsetzung sind im modernen Torwartspiel wichtige Parameter. Die Techniken gehört bei jeden Training abgearbeitet. Diese Organisationsform (Passfolge geändert) hilft dir dabei, verbessert deine Passtechnik und die Ballmitnahme!
Um die Torwart-Technik im Spiel richtig anzuwenden, sollte man auf KOMPLEXÜBUNG im Trainingszyklus nicht vergessen! Diese KOMPLEXÜBUNG hilft dir deine Ausrichtung, die Bewegung und die Arbeit am Ball zu verbessern.
Diese Technikübung eignet sich hervorragend als Aufwärmen und zur Findung der Fangsicherheit! Wichtig ist, dass auf die richtige Bewegungsausführung geachtet wird!
Das Fußballspiel, die Beintechnik, ist seit der Einführung der Rückpassregel Anfang der Neunzigerjahre, ein wichtiger Bestandteil im TORWARTTRAINING. Im Training muß, die Basis-Technik immer wieder abgearbeitet werden.
Das Schnellkraft- Sprungkrafttraining hat im Torwart-Training hohe Bedeutung! Darum ist es wichtig, die Sprünge so zu wählen, wie diese im Spiel vorkommen! Diese KOND-DIFF Übung hilf dir zusätzlich, die Fangtechnik eines hohen Balles, Flächen und halbhohen Balles zu trainieren.
Das Fußballspiel ist für den Torwart im modernen Torwartspiel sehr wichtig. Das Dreieck eignet sich als Übungsform für die Ballmitnahme mit der Außenseite und der Innenseite mit flachen Zuspiel hervorragend, wie dieses Video zeigt.
Wichtige Eigenschaften die ein Torhüter benötigt, sind die Schnelligkeit, Schnellkraft, die Fangtechnik, die Reaktion und die Orientierung. Alle diese Eigenschaften werden in dieser KOMBINATIONSÜBUNG abgearbeitet und torwartspezifisch trainiert.
Diese KOMBINATIONSÜBUNG hilft dir, die Schwerpunkte Sprungkraft, Schnelligkeit, Orientierungsfähigkeit und die Fangtechnik halbhoher Ball Fangen und hoher Ball Fangen in einer Übung abzuarbeiten!
Diese Trainingseinheit befasst sich mit Fang- und Ablenktechniken, wo das flache und hohe Zuspiel natürlich nicht fehlen darf. Die Trainingseinheit ist sehr gut aufgebaut und kann auch im Amateurbereich leicht umgesetzt werden.
Um das Sprungkrafttraining abwechslungsreich zu gestalten, sollte man immer wieder die Sprungvarianten abändern! Wichtig ist eine gute technische Ausführung der Sprünge und der Fang- bzw. Ablenktechnik!
Koordinationstraining ist für das Torwartspiel ein sehr wichtigster Bestandteil in der Trainingsplanung. Die zwei Übungen sollen dir helfen, deine Arm- Beinkoordination mit der Orientierung ( peripheres Sehen) zu verbessern! Natürlich wird die Fangtechnik trainiert und nach der VCK33 Methode gecoacht!
Eine ganz simple technische Übung zum Aufwärmen. Die Schwerpunkte der Übung liegen bei der Fangtechnik dazu wird der Schultergürtel und die Armmuskulatur gestärkt, wenn ein Medizinball eingesetzt wird (siehe Übung).
Eine sehr interessant aufgebaute Trainingseinheit mitdem Schwerpunkt Flanken. Auch der zweite Teil ist sehr gut methodisch aufgebaut von Torwarttrainer Giorgos BERNEANOU (in Englisch)!
Mit dieser einfachen Organisationsform, möchte ich euch zeigen wie man verschiedene Trainingsschwerpunkte abarbeiten kann! Diesmal haben wir 4 Torhüter!
Die SECHSTE Übung aus dieser Organisationsform verbindet das Fangen des hohen Balles mit der des halbhohen bis hohen Balles. Zusätzlich wird die Beinarbeit und die Sprungkraft trainiert!
Die FÜNFTE Übung aus dieser Organisationsform verbindet das Fangen des hohen Balles mit der des flachen Balles (Reinschieben). Zusätzlich wird die Beinarbeit und die Sprungkraft trainiert!
Die VIERTE Übung aus dieser Organisationsform kann als Technikübung für das Fangen von hohen Bällen und gleichzeitig als Aufwärmübung für das Flankentraining verwändet werden. Zusätzlich wird die Sprungkraft trainiert
Die DRITTE Übung aus dieser Organisationsform verbindet die Technik des INNENSEITENSTOSSES mit der Fangtechnik REINSCHIEBEN und zusätzlich wird die Beinarbeit trainiert!
Die England-Keeper Joe Hart, Jordan Pickford, Fraser Forster und Jack Butland trainieren Positions- und Distanzschüsse, um die Innenstürmer zu simulieren, wobei Pickford die Rolle des Flügelspielers übernimmt.
Das Positionsspiel des Torhüters ist entscheidend, ob er seine Aktionen positiv bestreiten kann. Diese Übung soll dein Positionsspiel und den Einsatz der richtigen Technik in einer Spielnahenübung trainieren.
Der fünfte Teil der Serie behandelt die Koordination verbunden mit der Fangtechnik! Die Übungen können leicht im Amateurbereich umgesetzt werden. Die Trainingseinheit ist von Torwarttrainer George Berneanou sehr gut methodisch Aufgebaut.
Der vierte Teil der Serie hoher Ball im besetzten Raum, befasst sich mit der Faustabwehr! Die Trainingseinheit ist von Torwarttrainer George Berneanou ist sehr gut methodisch Aufgebaut und einfach Aufgebaut!
Diese KOMBINATIONSÜBUNG hilft dir deine Beinarbeit zu verbessern und gleichzeitig schult sie die Fangtechnik der Griffe. Achte auf eine gute und schnelle Ausführung!
Wieder eine Sprungübung für das TORWARTTRAINING! Die Organisationsform ist etwas anders gewählt und es wird die Sprungkraft, Beinarbeit mit der Fang- Ablenktechnik kombiniert trainiert!
In der Vorbereitung die richtige Übung, um deine Schnellkraft und Explosivkraft zu verbessern und gleichzeitig wird die Fang- und Ablenktechnik verbessert! Eine Übung und du kannst mehrere Schwerpunkte abarbeiten.
Diese Trainingseinheit von Torwarttrainer George Berneanou befasst sich mit Flankenbällen! Die Übungen sind sehr gut erklärt und mit Praxisbeispielen untermauert. Die Übungen können auch im Amateurbereich leicht umgesetzt werden.
Das Kombinationstraining-Technik hat den Vorteil, dass mehrere Techniken in kurzer Zeit gemeinsam kombiniert trainiert werden können. Die Organisationsform Viereck eignet sich dafür hervorragend.
Diese Aufwärmübung ist eine Kombinationsübung, die dir hilft a.) den Absprung und b.) dein Zweikampfverhalten in der Luft zu verbessern und gleichzeitig wird das Fangen von hohen Bällen trainiert.
Die Sprungkraft ist ein wichtiger Trainingsschwerpunkt im Torwarttraining. Diese Kombinationsübung soll dir helfen, deine Sprungkraft mit der Orientierungsfähigkeit und der Fangtechnik - flacher Ball zu verbessern!
Diese Aufwärmübung für das Flankentraining, kombiniert die Techniken Zuspiel flach, hoch und das Fangen von hohen Bällen. Diese Organisationsform gewährleistet dir, auf einer kleinen Fläche viele Wiederholungen in kurzer Zeit!
Die KOMBINATIONSÜBUNG 54.0 FAZ hilft dir, die Technik des hohen Balles (Flanke) zu verbessern! Diese KOMBINATIONSÜBUNG kann als "WARM-UP" aber auch als Schwerpunktübung im Hauptteil der Trainingseinheit verwändet werden!
Diese KOMBINATIONSÜBUNG hat zum Schwerpunkt die Sprungkraft, die Gewandtheit, Beweglichkeit, Orientierungsfähigkeit und die Fangtechnik Griffe und das Fangen eines hohen bzw. halbhohen Balles!
Strukturiertes Torwarttraining hilft dir deine Torhüter besser auszubilden! Diese KOMBINATIONSÜBUNG verbindet das Sprungkrafttraining mit der Fangtechnik und gleichzeitig verbessert Sie dir, deine Bewegung zum Ball!
Das Techniktraining hat in der VCK33-Methode den größten Anteil, da eine sehr gute Basistechnik der Grundstock für gute Torwartleistung ist. Diese Organisationsform hilft die, die Fangtechnik mit der Fußballtechnik, Ausrolltechnik und der Ablenktechnik Fausten mit einander kombiniert zu trainieren!
Diese KOMBINATIONSÜBUNG verbindet das Passspiel mit der Fangtechnik Reinschieben und der Technik des Ausrollens! Diese Technikübung eignet sich als hervorragende Aufwärmübung!
Diese KOMBINATIONSÜBUNG hilft dir deine Sprungkraft, Orientierungsfähigkeit und Fangtechnik in einer Übung kombiniert zu trainieren. Achte auf eine gute technische Ausführung!
Diese KOMBINATIONSÜBUNG hilft dir deine Reaktivkraft zu verbessern und wird auch als plymetrisches Training bezeichnet! Der Leistungszuwachs wird nicht durch mehr Muskelkraft erzielt, sondern durch den Dehnungsreflex der Sehnen und des Bindegewebes sowie der neuromuskulären Koordination.
Diese KOMBINATIONSÜBUNG hilft dir deine Ausrichtung zum Ball zu verbessern und fördert die Orientierung und das peripheres Sehen. Wichtig ist dabei, immer auf eine gute Ausführung der Übung zu achten.
Diese interessante KOMBINATIONSÜBUNG 7.0 KOND-DIFF verbindet die Sprungkraft/Schnellkraft, Gewandtheit, Orientierung und die Fangtechnik in einer Übung.